今夏国内大部地区延续高温，催热了避暑旅游市场。有着“春城”之称的昆明，因近期屡次登上各种避暑排行榜榜首而备受关注。最近几年，随着避暑旅游的发展和市场的逐步成熟，消费者对避暑旅游的认识也更加理性，不再仅限于“图个凉快”，需求逐渐趋向于丰富多元，也更加重视避暑游的特点化体验。从这个角度来讲，昆明作为避暑城市的优势也非常明显。

湿地公园——昆明避暑旅游的重要1站

遍及滇池沿岸的湿地公园是夏季到昆明避暑旅游的重要1站。最近几年来，昆明市委市政府为了治理滇池污染，在滇池沿岸大面积修建生态湿地，目前湿地总面积已达33.3平方千米。

湿地公园的景致由许多水生和陆生植物、花卉共同构成，自成1个良好稳定的生态系统，并且可以逐渐由人工湿地过渡到自然湿地，成为湖泊自然生态系统的重要组成部份。湿地在有效净化滇池水质的同时，也是昆明夏日别具魅力的1道风景线。

(昆明市官渡区海东湿地公园)

鲜活昆明凉爽夏日 吃鲜花摘鲜果

很多人知道昆明的花多，却不知道除赏花、买花以外还可以吃花。昆明特点鲜花宴包括10几道菜，荤素搭配，每道菜都加入了花的元素，清新可口的同时，还融入了1种别样的浪漫风情。另外，鲜花饼也是昆明最受欢迎的旅游手信之1，这类特点点心由玫瑰花瓣入料制成，甜而不腻，非常合适馈赠亲友。

(由玫瑰花瓣入料而成的鲜花饼)

昆明1年4季鲜花不断，鲜果也不断。在全部夏季里，昆明周边可采摘的鲜果包括樱桃、葡萄、杨梅、蓝莓、桃子、李子、青枣等。近几年昆明周边游市场异常火爆，已构成多条成熟线路，具有完备的餐饮、住宿等配套设施，非常合适在夏季避暑游中安排1到两日进行体验。

火把节与大型歌舞剧 不可错过的夏日民族风情

夏季到昆明避暑游，云南民族村的火把节是不容错过的精彩项目。火把节是彝族、白族、纳西族、基诺族、拉祜族等火把节民族的古老而重要的传统节日，有着深厚的民俗文化内涵，蜚声海内外，被称为“东方的狂欢节”。其主要活动有斗牛、斗羊、斗鸡、赛马、摔交、歌舞表演、选美等。在新时期，火把节被赋予了新的民俗功能，产生了新的情势。

在民族村还可以观看由唐镛等新锐舞蹈家编导的表演《高原的呼唤》，包括云南15个特有少数民族歌舞基因，提炼了他们的历史文化和民俗风情，由《白云》、《高山》、《花朵》等9个篇章组成。担纲本次演出的300余位少数民族非专业舞蹈演员均来自田间地头，演出中他们用个性、生动的肢体语言展现了真实、美好的生活状态。

夏季到昆明，除享受沁人心脾的凉爽以外，还可以拥抱自然美景、品味特点美食、感受民族风情，怎样样，心动了吗?